Третьякова Жанна Юрьевна - психолог

сертифицированный гештальт-терапевт телефон: (8482) 49-59-64 г. Тольятти, 12 квартал, ул. Свердлова 8 А
Гештальт в Тольятти. Запись на тренинги и семинары: (8482) 49-59-64
Главная Карта сайта Написать письмо
В избранное Карта сайта
Главная О Центре Написать письмо Как нас найти

Центр «Ресурсы»

Семейные консультации

Семейные консультации

 

Консультации для родителей

консультации психолога для родителей
Человек предназначен для любви.

И, как правило, страдают те, кто пытается со своей любовью сделать что-то противоестественное.

Пытаются, например, превратить её в ненависть, разрушая кого-то или себя.

Вершиной психотерапевтической работы является обращение с любовью.

Даниил Хломов.

Услуги для организаций

Услуги психолога для организаций
Независимость означает, что за тебя не платят , а свобода означает, что за тебя не думают

Даниил Хломов.

ЧТОБЫ НЕ РАЗОЧАРОВАТЬСЯ В ПСИХОТЕРАПИИ...

1. Не ждите, что Вам «сделают весело». Психотерапевт не сантехник и не маляр, который Вам все починит и покрасит, пока Вы смотрите телевизор в соседней комнате. Психотерапевта можно сравнить с проводником в горах. (Надеюсь, Вы склонны заниматься спортом). Он знает местность, что нужно, чтобы подняться на вершину, страхует, предупреждает об опасностях, не дает заблудиться. Но цель выбираете Вы сами, и путь к вершине придется пройти своими ногами.

2. Не рассчитывайте, что Вас станут только утешать и успокаивать. Это большинство людей может получить от друзей или родственников. Зачем получать это за деньги? А главное, если бы эти утешения и советы могли бы Вам кардинально помочь, то это бы уже произошло, и Вам не пришлось бы обращаться к психотерапевту.

3. Психотерапия - не мед! Вы столкнетесь с неизведанными сторонами собственного Я. Внутренние противоречия, которые Вы долгое время закапывали, постепенно станут проясняться. Негативные чувства, от которых мы обычно стараемся отвлечься, поднимутся, чтобы быть высказанными. Этот необходимый целительный процесс, как правило, окрашен тревогой, часто сопровождается слезами, порой утомляет.

4. Не пугайтесь, что психотерапевт станет Вас только расстраивать. Конечно, Вы получите необходимую поддержку в процессе работы. А главное, в результате Вы получаете больше внутренней свободы, физически начинаете чувствовать себя лучше, приобретаете способность быть более успешной(ым), более счастливой(ым)...

5. Не забудьте: психотерапевт не друг, «которому можно рассказать все-все», не возлюбленный, «который видит в нас только хорошее», и не «родная мать, которая всегда утешит». Это - специалист, которого Вы наняли, чтобы выпутаться из своих проблем. Его мастерство и его личность в Вашем распоряжении на это время.

6. И последнее НЕ: Это не одноразовый процесс!
Что говорит о том, что Вы - не робот, Вас нельзя переключить нажатием кнопки. Вы в большой степени контролируете свою жизнь и процесс психотерапии как часть ее. Позитивные изменения, которые происходят непосредственно во время курса психотерапии, являются только внешними эффектами, а настоящие результаты наступают несколько месяцев спустя, когда внутренние изменения как бы врастут в ткань Вашей личности и отношений с другими.

Ваше состояние во время и после курса психотерапии обязательно будет меняться. Совершенно нормально, если эйфория, подъем сил после первых сеансов сменится на несколько недель эмоциональным спадом. Это происходит из-за того, что Вы меняетесь, и Ваше поведение, отношения с близкими соответственно тоже меняются. Вы как бы теряете опору старых привычек, и требуется время, чтобы построить новые. Жизнь становится интересной, но сложной.

Близкие тоже на время перестают Вас узнавать, и хотя, конечно, они Вас любят и желают добра, но Ваш новый облик может их коробить.

Например, взрослая дочь для родителей - нежный и кроткий ребенок. Но ей трудно выражать чувства, отстаивать свое мнение, она как бы не живет. Итак, она отправляется к психотерапевту и в результате проделанной с его помощью работы становится более уверенной и раскованной. В упоении от только что открывшихся возможностей она открыто проявляет свои чувства. Для нее - это чудесная новая игрушка. Родители же могут быть недовольны. Она кажется им грубой, вульгарной, особенно, если выражает злость. «Мы тебя этому не учили!» Действительно, не учили. Девушка сама через некоторое время начинает испытывать беспокойство и тоску, потому что живет вразрез с полученным воспитанием. Эмоциональный подъем сменяется спадом. Еще через некоторое время она привыкает к своему новому Я, поведение становится более ровным. Родители любят ее и такой. Жизнь входит в берега на новом уровне. Таких подъемов и спадов может быть несколько.

Вот еще пример. Нервная и раздражительная женщина обращается к психотерапевту, чтобы он изменил ее мужа. С помощью терапевта она осознает, что своими взрывами портит семейную жизнь и собственное здоровье. Она начинает работать над собой и (успех!) становится более уравновешенной. Бедный муж сначала рад, а потом теряется. Он женился на буйной и темпераментной женщине, а эта какая-то равнодушная. На самом деле она проявляет свои чувства, только муж этих новых проявлений еще не понимает. Привык к громкому звуку. Он даже пытается «довести» ее, чтобы получить полной привычный скандал, но она сохраняет спокойствие... «Возможно, у нее появился другой?» Мужу требуется время, чтобы привыкнуть и успокоиться.

Не торопитесь разбираться с близкими на гребне первых изменений. Подождите стабильного периода.

Если Вы сами родители, а Ваш сын легко попадает под влияние дурной компании, курит или еще что похуже, психотерапия или тренинг делают его более уверенным в себе. Теперь он может сказать «Нет» сверстникам. Но первое «Нет» он скажет Вам, любимые родители. А на ком еще тренироваться?! Кроме того, когда исчезает беспокоившее Вас поведение, ребенок попадает в хаос. Ему требуется не менее трех недель, чтобы построить новое поведение. Обычно психолог предупреждает родителей, что через две-три недели успешной работы с ребенком Вам временно станет с ним трудно.

И самое главное
Даже самая удачная психотерапия не превратит Вашу жизнь в сплошной праздник. Так же как и люди, не прошедшие терапии. Вы мо­жете столкнуться с потерями и горем. Важно, что Вы будете переживать именно то, что с Вами реально происходит, а не ужасы, порожденные Вашим бессознательным. Проработанному человеку трудности дают силу, мудрость, способность пережить горе в свой срок и начать жить дальше.

УСПЕШНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ !!!



Внимание! На сайте представлена лишь часть наших предложений.
Обо всех наших предложениях Вы можете узнать по телефонам, указанным в верхней части каждой страницы

© Психологический Центр «РЕСУРСЫ» – гештальт в Тольятти Сделано в Тольятти